Как вывести из организма мочевую кислоту?

Мочевая кислота в крови может стать причиной различных заболеваний. Поэтому относиться к ее повышенному уровню спустя рукава не стоит.

Что такое мочевая кислота?

Это конечный продукт белкового и пуринового обмена. Уровень молочной кислоты в крови зависит от равновесия важнейших процессов в организме – синтеза и выведения. Вместе с мочевой кислотой из организма выделяется избыток азота. В норме мочевая кислота содержится в виде натриевой соли в плазме. Но из-за высокого содержания пуринов в пище, которую принимает человек, мочевая кислота повышается .

Продукты, которые содержат много пуринов – красное мясо, почки, мозги, бобовые, печень. В случае, если пуриновый обмен нарушен, а концентрация мочевой кислоты повышена, могут происходить повреждения органов и тканей в организме. Например, так бывает во время подагры. При этой болезни мочевая кислота откладывается в мышцах и в суставах. Также увеличение содержания мочевой кислоты наблюдается при нарушении функций почек. В таком случае говорят о начале мочекаменной болезни.

Известно, что у мужчин уровень мочевой кислоты бывает выше, чем у женщин. Также у детей он намного ниже, чем у взрослых.

Как выводить излишки мочевой кислоты?

Содержание мочевой кислоты – один из важнейших показателей общего состояния организма. Поэтому на повышенные показатели следует обращать внимания и обязательно обращаться к специалистам для назначения лечения.

Прежде всего, необходимо знать, какие продукты содержат много пурина и исключать их из рациона. Помимо вышеуказанного красного мяса, почек и печени, к ним относятся копчености и некоторые виды овощей.

Для снижения уровня мочевой кислоты надо полностью исключить из рациона блюда из субпродуктов, наваристые бульоны на мясе. Не стоит употреблять в пищу щавель, салат, ревень, томаты, репу, баклажаны. Лишними будут яйца, кофе, шоколад, торты, виноград. Полностью убрать надо будет соленые и острые закуски.

А вот употребление некоторых молочнокислых продуктов, яблок и слив, картофеля, груш и абрикосов снижают уровень мочевой кислоты. Советуют также обильное питье. Правда пить лучше несладкие чаи, морсы и соки, а также щелочную минералку – все это активно вымывает из организма пурины.

Питание лучше распределить на пять-шесть раз, однако порции должны быть маленькими. Питье – в промежутках. Также следует устраивать разгрузочные дни на кефире, яблоках и овощах.

Ускорению обмена мочевой кислоты способствует регулярная лечебная гимнастика. Упражнения должны быть несложными: ходьба, велосипед, махи ногами.

Не всегда с мочевой кислотой можно справиться одной диетой. В таких случаях понадобиться квалифицированное лечение. Но медицинские препараты должен назначать врач. Народными средствами лучше не увлекаться, обязательно консультируясь при этом со специалистом. Как правило, для лечения мочевой кислоты используются настои и отвары из брусники, сока крапивы, листьев березы, которые принимаются внутрь, а также настои из ромашки, календулы и шалфея для ножных ванн.