Как убрать целлюлит?

Целлюлит. Где был этот недруг женской красоты ещё лет двадцать назад, когда представительницы прекрасного пола даже слова такого не знали, не говоря уже о том, чтобы их волновал вопрос как убрать целлюлит . Может быть, ненавистная апельсиновая корка пришла к нам из стран заморских после падения железного занавеса? Конечно же, нет! Оттуда к нам пришла реклама. А вместе с ней и “лишние” знания про недостатки нашего тел. И целлюлит — в том числе. Оказалось, что за стройность и гладкость форм можно и нужно бороться. С тех самых пор тема избавления от целлюлита остается актуальной, поэтому сегодня на сайте Избавиться от целлюлита. ру речь пойдет именно об этом.

Целлюлит — от нормы к болезни

Прежде, чем начать борьбу врагом, стоит узнать его “в лицо”. Обычно, молодым девушкам, которые ещё не заметили неровностей на теле, рекомендуется проверить приближение врага-целлюлита путем защипывания кусочка кожи на бедре: появляются неровности — значит есть целлюлит первой стадии. Если верить тесту, то он, скорее всего, есть у всех представительниц прекрасного пола.

Однако это не значит, что пора принимать меры, чтобы убрать целлюлит. На самом деле те неровности, которые появляются при защипывании кожи, представляют собой скопления адипоцитов — жировых клеток. Они являются источником эстрогенов и их наличие в женском организме неизбежно, а значит такие подкожные неровности — явление совершенно нормальное и избавиться от него нельзя.

Другое дело — изменения состава жидкости между клетками, что ведет к увеличению производства гиалуроновой кислоты и коллагена. В переизбытке эти полезные вещества приводят к отечности. Так проявляется целлюлит второй стадии. Он делает бедра и ягодицы неровными, отечными, что значительно ухудшает вид фигуры. Обычно, именно на этой стадии апельсиновой корки к дамам приходит решение любыми способами убрать целлюлит.

В этом может помочь сбалансированное питание и спортивные упражнения для поддержания тела в тонусе. Если эти нарушения в организме оставить без внимания, то целлюлит очень скоро может дойти до более неприятной — третьей стадии, когда апельсиновая корка становится заметной без защипываний кожи. Кожа в этом случае становится более грубой, теряет свою эластичность.

Но и это не предел. Если не постараться бороться с целлюлитом, то он может перейти в более болезненную стадию, когда эластичность кожи теряется совсем. Она становится липкой, холодной, синюшной. И убрать целлюлит на этой стадии практически невозможно. Здесь потребуется лечение тех нарушений в организме, которые приводят к склерозу кожных покровов.

Общий враг — разные методы устранения

Наверно, вы и сами поняли, что целлюлит требует внимания уже на второй стадии. Пока он под кожей не виден, разумнее всего заниматься профилактикой: правильно питаться, заниматься спортом, вести активный образ жизни. Все это — хорошие меры для избавления от целлюлита, когда он уже проявился. Это как в известной поговорке: «Лучше поздно, чем никогда».

А в дополнение к ним обязательно стоит применять специальные антицеллюлитные программы: обертывания, массаж, ванны и т. д. Только комплексный подход к проблеме поможет убрать целлюлит второй и третьей стадий. Ещё один верный помощник в борьбе с апельсиновой коркой — антицеллюлитная диета: в рацион надо включить все натуральные продукты и исключить все продукты с пищевыми красителями, добавками и т. д.

Раздельное питание в борьбе с целлюлитом

Раздельное питание — это разделение дневного рациона на белки, жиры и углеводы. Жирная пища вредна далеко не вся. Жир организму нужен для нормального функционирования. Только жиры должны быть правильными: растительное масло, маложирная сметана и т. п. Сливочное масло и майонез из питания надо исключить. А далее питаться по такому принципу :

  1. На завтрак есть углеводы
  2. На обед есть жиры (правильные, полезные).
  3. На ужин есть белки.
  4. Никогда не запивать жирную пищу спиртными напитками!

Правильно питаясь, уже можно убрать целлюлит второй стадии. Но ещё лучше — сделать очищение организма.

Очищающие продукты

Чтобы очистить организм, для начала надо очистить кишечник. Главными помощниками в этом могут стать свекла и морковь . Последняя является естественным регулировщиком углеводного обмена, тогда как свекла помогает снизить вредный холестерин и укрепить стенки сосудов.

Идеальная метла, выгоняющая шлаки из организма — огурцы и сельдерей. Свежевыжатый сок из этих продуктов обладает легким мочегонным и слабительным действием, поэтому не только шлаки выгонит, но и поможет очистить печень и убрать лишний вес и, соответственно, убрать целлюлит.

Оливковое масло содержит в себе ненасыщенные жирные кислоты, которые так же помогают вывести из организма вредный холестерин.

Обертывания и массаж с медом

Как показывает опыт, самыми действенными мерами по борьбе с целлюлитом являются антицеллюлитный медовый массаж и такое же обертывание. Первый способ более болезненный, так как требует применения силы. Зато в действие против апельсиновой корки вступают два сильных орудия — массаж и мед. Массаж улучшает кровообращение в самых глубоких слоях тканей, а мед улучшает лимфоток и способствует выведению из организма токсинов. Двойное воздействие помогает убрать целлюлит довольно быстро, улучшает внешний вид кожи и её эластичность.

Примерно также действуют и обертывания. Причем, использовать и при массаже, и при обертывании можно не только мед, но и другие не менее полезные продукты: шоколад, како, уксус, бурые водоросли, любую глину. Любой из этих продуктов обладает своим набором полезностей и, соответственно, помогает избавиться от целлюлита. Как говорится — было бы желание…


    		•